【调料】
紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克 。豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功山药50克，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，加适量食盐 、上锅蒸熟 ，食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。味精 、芥末各适量 。延缓衰老 。芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，
【做法】
1.山药去皮
，