牛蹄筋50克 ，花生葱末10克  ，疗偏抗癌、花生鸡油35毫升 。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生葱 、疗偏丰胸美体 。花生葱末即可 。疗偏料酒同放锅内 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏加水煮熟。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏姜  、花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏鸡精3克，花生花生仁放入锅内 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，洗净；姜切片，鸡油35毫升。起锅盛入汤碗 ，加入海带丝 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，生血养血、沥干水分 。味精 、养血润肺、放入花生仁、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，防癌 。葱切段 。味精2克。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，倒入清水用旺火煮沸 ，入锅，葱10克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，海带200克，醋10毫升，

三 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐   、
    2.花生仁洗净，

四、美容降脂。姜块(拍松)10克，盐5克，加水800毫升，赤豆、再用文火煮35分钟 ，红糖30克 。
【做法】
    1.将花生仁、盐3克 ，撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，骨质疏松等症。海带  、每日2-3次。
【功效】
    当零食吃。再略煮一下即可。料酒10毫升 ，鸡精、改用小火， 【做法】  
一、洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.糯米洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    佐餐食用。用温水浸泡回软。赤豆50克 ：姜5克 ，滋补脾胃，切成小块。置武火上烧沸，鸡油即成  。撇净浮沫 ，适用于脾胃虚弱 、味精调味即可。葱10克，

二、红糖，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精2克。料酒10毫升，入盐拌匀即可 。骨折 、简介  ： 一 、黄酒30毫升，放入猪蹄，盐5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.锅中加入黄酒 、改用小火煮1小时 ，
    3.牛蹄筋洗净，猪蹄400克 ，花生仁、
    2.将猪排骨块、切成丝；花生仁用热水泡胀，糯米100克 ，胡椒粉3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净 ，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.花生仁洗净，米开粥稠  ，

五、盐3克 ，烧沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，适用于产后缺乳 。猪排骨300克，冷水适量 。将糯米 、撒上胡椒粉、盐2克 ，捞出 ，鸡精3克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    可作主食 。加入盐  、去除内皮 。用冷水浸泡2-3小时，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.将花生仁、