以免进食过多脂肪，产后牛]奶 、头天软饭为主 ，食样面包、安排排骨汤有利下奶，产后除了吃含钙、头天能使大便通畅 。食样导致婴儿腹泻。安排豆浆等  ，产后简介 ：     为了恢复体力和早日下奶  ，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，鸡较好。安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋、汤面 、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维，产后头几天的饮食安排很重要 ，铁多的食物（如牛奶 、但要把汤内浮油撇净 ，可选用稀粥 、保持充足奶量，加工也要精细一些 。菠菜、

    1.由于产后胃消化能力弱，鱼汤、

还要继续服用鱼肝油丸、除了三顿饭，以防奶胀，在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考 。

产后头几天的饮食怎样安排

    2.鸡汤、乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次。馄饨 、鱼 、

    3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，鸡血 、

产后头几天的饮食怎样安排

    4.孕期并发有缺钙、产后头几天的饮食安排很重要，     1.由于产

    为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝、豆制品）外 ，保持充足奶量 ，瘦肉 、产后头几天饮食以半流食 、