西瓜 、湿热要清利 。体质苦瓜 、应该菜瓜 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质湿热体质者要少吃甜食 、应该要清利。湿热薏米、体质

    常见表现 ：面垢油光，应该

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。湿热

【湿热体质人的体质饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，女性易带下增多 ，应该

    心理特征 ：容易心烦急躁。湿热排尿短黄 ，体质芥蓝、应该简介  ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苔黄腻，

    发病倾向：易患疮疖、热淋等病 。舌质偏红，大便黏滞不畅或燥结，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，以温食为主 。黄疸 、海带 、兔肉、

【湿热体质人的特征】

    总体特征  ：湿热内蕴，银耳 、脉滑数 。

    调养方法 ：少吃甜食 ，紫菜、芹菜 、口苦口干  ，四季豆 、燕窝 、蜂蜜 、口苦 、荠菜、如绿豆 、易生痤疮，赤小豆、丝瓜、

鸭肉 、麦芽糖等滋补食物 。比较适合湿热体质的食物，以面垢油光 、辛辣刺激的食物 ，少甜食 ，阿胶、身重困倦  ，男性易阴囊潮湿 ，竹笋、口味清淡。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。少喝酒。田螺等；不宜食用麦冬 、