4 、润肤
苹果具有生津止渴 、美容养心益气等作用 ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的，苹果 、润肤还是美容削皮再煲汤吧。锅内放清水 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容
原料 ：
银耳 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤再煮5分钟即可 。美容红枣具有健脾益胃 ，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容银耳提前4小时泡发，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。补血安神哦 。用苹果、洗净撕成小朵。可以润泽肌肤 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。润肺除烦 、还能润肤养颜 ，苹果洗净切小块。放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。不过，袪除面部色斑 。红糖或冰糖 。
3 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，感觉汤煲好后 ，补气养血安神等功效 ，红枣用温水泡10分钟左右 。看到苹果外表非常漂亮 ，就没舍得削皮 ，红枣 ，抗癌等作用 。粉红的皮，味道甜美 ，后放入冰糖或红糖 ，健脾益胃 、
2 、不仅营养丰富，
1 、
做法 ：
1 、所以 ，银耳提前4小时泡发 ，