4 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
3 、炖肉实在需要添加，红豆也是不错的补益汤水 ！转小火炖1.5小时至红豆软烂 。请添加开水 。五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水，大火煮开 ，五花肉 、
5、加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、入沸水中焯去血沫，五花肉和红豆同时入锅，多食红豆对身体大有裨益 。
2 、
3 、