6 、萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝
4 、汤羹汤加盐调味 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。撒葱花即可 。萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝
3 、鲫鱼得到充分营养 ，萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。中小火慢炖半小时 。鲫鱼生姜4片、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜半个（约400克） 、葱2根、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、盖上锅盖 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片，葱切段备用 。 水初沸时 ，5 、 白萝卜切丝、 鱼煎好后 ，
2 、加入白萝卜丝，可以使产妇早进食 ，排便有促进作用 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
鲫鱼营养丰富 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，