含维生素b的食物     3、麦芽等

黑枣等。生素食物腐竹 
、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物豆浆、生素食物

    1、生素食物李子、生素食物山竹、生素食物川七、生素食物释迦、生素食物红枣 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、蔬菜：竹笋、水果 ：金橘 、豆类：豆腐、罗勒、

核桃等；

    3、麦芽等；

    4、木瓜
、芽菜、草莓 、油菜花、大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、