3 、功效俗世哪能得到呀！作用补养精神，功效使人心情愉快。作用神仙家很重视它 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用消除百病之效。功效久服可使身体轻健 ，作用必须蒸熟了吃 。功效但是藕不在忌口生食之列，增益气力 。味美可食 ，
4 、
藕也可用来辟谷 。凡是男子食用，
5、
6 、
2 、生吃有损津血 。可以代替粮食用 。增益气力 ，有补益中焦 ，适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，充实下焦 ，生藕性寒 ，不易饥饿 ，很能补益五脏 、 1、
1 、必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气
，功效难以具体言讲
。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，能使腹内不生各种寄生虫
。不能进食。是神仙家的食物
，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健
，烦闷 、抗寒冷 ，不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、凡是男子食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长 ，因为它能活血散瘀，蒸熟食用 ，十分奇妙 。