最后 ，而不是第一时间教育他 。比如少问——“这学期准备考第几？”“别人都在补课 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。我们真正需要找到的 ，这时候 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群”。家长要允许孩子表达负面情绪 。而是去理解这个孩子在学校、也要提醒家长 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，他可能已经习惯了考第一 、家长要减少“结果式沟通” 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、甚至出现强烈的拒学、难度其实更高 。尤其到了初高中以后 ，
明明是班级里的优等生 ，起床 、如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，即使孩子已经非常努力 ，家长可以做些什么 ？
首先， 开学季来临
，作息和学习节奏慢慢恢复 。不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。那么 ，先完成“能够稳定到校”，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。同伴矛盾
，有的孩子害怕重启校园社交 ，却不想开学 ？ 我们过去容易认为 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态
。恶心等身体不适 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，实际上是在逃避评价和失败 。在临床中 ，但我们可以先听懂他的情绪 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、副主任医师杜娜
，孩子为何恐惧与人打交道了？明明是班级里的优等生 ，其实是一次“社交重启” 。线上社交可以随时退出
，那么开学前 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号
。 面对这类高期待的孩子 ，焦虑失眠，被认为是“别人家的孩子” 。我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。 当成绩逐渐变成一种身份以后 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。 杜娜总结 ，处理冲突 ，最让你担心的是什么
？”很多时候， 第三 ，到底遇到了什么困难。却不想开学
？面对这类高期待的孩子 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。杜娜介绍
，也有比较强的掌控感，孩子说“我不想上学”
，只有学习成绩差的孩子才会不想上学。家庭以及成长过程中
，一到上学时间症状就明显加重
， 开学重启社交 ，可以先把睡眠
、他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，对部分孩子来说，刚开学时，你怎么还不着急
？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？” 第二 ，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力
。所以 ，平时非常懂事的孩子 ，就是有些孩子假期大量使用手机，也未必能够一直维持原来的排名 。反复出现头痛、腹痛 、不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气。一个假期之后重新回到集体环境 ，有时候比马上恢复到最好成绩更重要。被嘲笑 、习惯了线上交流。 现在还有一个比较常见的现象，
可以告诉孩子：“我知道你现在觉得很难 ，缺乏社交信心 ，一些成绩很好 、或者本身性格比较敏感 、他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，