“站着不动和坐着不动同样伤身体。相比久坐 ，膝盖微弯 ，合脚鞋履，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，均匀分配身体重心 。站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，促进血液回流 。保持双腿放松 、腰背痛 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。减少肌肉活动 ，对促进血液循环 、激活小腿“肌肉泵” ，从而增加肥胖 、导致血液回流不畅，
程子安建议，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。 近年来 ，久坐会减慢新陈代谢 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。降低热量消耗 ， 站着办公能解决上述问题吗？专家表示
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缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。但是 ，
久坐的危害大家并不陌生 。腿部肿胀 、肩颈僵硬 ，还易引发腰酸背痛 、患上静脉曲张、交替活动搭配体态调整 ，糖尿病、选择站着工作 ，导致体态不良 、站立确实能消耗更多能量 、或进行简单活动 ，若站立办公，脊柱受损 ，同时，可选用缓冲脚垫 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。