【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精
、及功味精，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拌匀 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法切碎。山药50克 ，鱼肉30克 。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。味精 、上锅蒸熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，细腻皮肤、延缓衰老 。