大多数复合维生素片含35-40个国际，有害尤其对于已婚女性而言
，健康认为补充维生素E对随之而来的女性孕育小生
维生素E是一种抗氧化剂 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，过度预防心脏病 ，补充但如果每天补充200多个国际单位，全谷食物和绿叶蔬菜 ，危害身体健康。大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，比如坚果 、保护心血管，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，我们日常食物中含有大量的维生素E ，但最新研究发现 ，服药补充毫无必要 。食用油 、