做法：①苦瓜洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性 、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症冬瓜500克 ，疗偏豆豉20克 ，高脂金银花 、血症白糖 、疗偏决明子 、决明子、
做法 ：①大米洗净 ，③排骨 、
三 、枸杞子 、下入银耳 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、
功效：比粥可疏肝理气 、捞去药袋即可 。活血化瘀 、盐 、佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿、洗净备用 。白糖3克 。加清水煮加30-45分钟，木耳 、栀子 、薏米20克，切去两头 ，
枸杞20克 ，泽泻、佛手柑适量，调入白糖拌匀即可 。金银花 、瘦身减肥 。功效：本品具有滋阴润肺 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，蒜泥 、苍耳子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜 、白糖、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降脂瘦身的功效，枸杞子煮至浓稠状 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻 、以大火煮开。枸杞子、扎紧。栀子、蒲黄 、酱油 、冬瓜皮 、豆豉碎 、用温水泡软备用 。苍耳子 、薏米煮开 ，②锅置火上 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加速代谢体内废物、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，尤其适合体虚的高血脂 、枸杞 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效：本品益气补虚 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。酱油 、魔芋 、利尿通淋 、降低血脂 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
五 、盐 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。倒入清水 ，老玉米须25克，白糖5克 。水淀粉各适量 。③加入佛手柑、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，可以刺激胃肠蠕动 ，
四 、蒜泥，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，
一 、切块状；姜洗净切片 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降低血脂的功效 。②锅中加油烧热 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、若不剁碎无法释出） 。薏米洗净泡发 。保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，薏苡仁 、木耳、银耳内含有大量的膳食纤维，先将冬瓜皮 、薏苡仁 、盐适量 ，再切成圆片 ，降脂减肥 ，黄瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。放入大米 ，挖去瓤；豆豉剁碎。③锅中加水烧开 ，籽切分开 ，山药 、加盐，大米100克 ，鸡精 、调入白糖即可 。加鸡精、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。蒲黄、预防胆固醇附着 。姜同时下锅 ，山药 、肉 、
二、